બાર્બેલ પ્લેટ્સ - સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર. સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ સિસ્ટમમાં, વજન સહન કરવા માટે બાર્બેલનો ઉપયોગ કરવો એ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે.
તે ગુરુત્વાકર્ષણનો સૌથી સહજ ઉપયોગ કરી શકે છે અને તેને મજબૂત બનાવી શકે છે જે લોકો કુદરતી રીતે સહન કરે છે. તાલીમાર્થીના વાસ્તવિક સ્તર અનુસાર અને પ્રગતિશીલ ઓવરલોડના સિદ્ધાંતને અનુસરીને, લોકોને મજબૂત બનાવવા માટે વજન ધીમે ધીમે વધારી શકાય છે.
જો તમે એવા ટ્રેનર છો જેમને વજન ઉપાડવાનું ખૂબ ગમે છે, તો જીમમાં તમે જે વસ્તુથી સૌથી વધુ પરિચિત છો તે તમારા જૂના મિત્ર, બારબેલ હોઈ શકે છે. અહીં હું આજના મુખ્ય પાત્ર - સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે શુદ્ધ સ્ટીલ પ્લેટ - નો પરિચય કરાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગુ છું.
તો, આ અને નિયમિત બારબેલ પ્લેટ વચ્ચે મુખ્ય તફાવત શું છે?
1. દેખાવ
રંગીન સ્ટીલ બારબેલ પ્લેટો વધુ જીવંત અને આકર્ષક લાગે છે, જેમાં વિવિધ વજન વિવિધ રંગો દ્વારા અલગ પડે છે. આ સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક અને સાહજિક બંને છે.
2. ગુણવત્તા: શુદ્ધ સ્ટીલથી બનેલો, આ એક-પીસ મોલ્ડેડ પીસ ડ્રોપ-રેઝિસ્ટન્ટ, વસ્ત્રો-પ્રતિરોધક, ગાઢ, અત્યંત પાતળો છે અને પ્રીમિયમ ફીલ ધરાવે છે. IPF ધોરણો અનુસાર બનેલ, તે ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ માટે એક આદર્શ પસંદગી છે જેમને તાકાત તાલીમ ગમે છે.
3. ચોકસાઇ
મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે, વર્ષોના ઉપયોગ અને થોડા ઘસારા પછી પણ, ગુણવત્તા જાળવવા માટે વજનને સુધારી શકાય છે.
વજન ગોઠવણ છિદ્રનો પાછળનો ભાગ પ્લેટમાં થોડો ઘસારો દેખાય તો પણ કસ્ટમ વજન ગોઠવણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તાલીમને ખરેખર પસંદ કરતા તાકાત ઉત્સાહીઓ માટે, ચોક્કસ વજન એ તમારા તાલીમ સ્તરનું સૌથી સહજ અને માત્રાત્મક સૂચક છે.
બેસી શકે છે
બેન્ચ પ્રેસ
ડેડલિફ્ટ કરી શકે છે
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-25-2025
