વેઇટલિફ્ટિંગ બાર્સ વિરુદ્ધ પાવરલિફ્ટિંગ બાર્સ: સામગ્રીથી પ્રદર્શન સુધીના તફાવતોનું વ્યાપક વિશ્લેષણ

સામૂહિક તંદુરસ્તીમાં વધારો અને પાવરલિફ્ટિંગ અને વેઇટલિફ્ટિંગ જેવી વિશિષ્ટ રમતોની લોકપ્રિયતા સાથે, મુખ્ય તાલીમ સાધનો ખરીદતી વખતે બાર્બેલ્સ (ખાસ કરીને વ્યાવસાયિક ઓલિમ્પિક બાર્બેલ્સ) ચર્ચાનો કેન્દ્રિય વિષય બની ગયા છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ માટે હોય કે વ્યાપારી સુવિધાઓ માટે. તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય ઓલિમ્પિક બાર્બેલ પસંદ કરવો એ ઘણા લોકો માટે એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન બની ગયો છે, પછી ભલે તે અપગ્રેડ કરવાનો હોય કે પહેલી વાર ખરીદવાનો હોય.

અહીં આપણે સૌપ્રથમ બે ધોરણો રજૂ કરીએ છીએ: IWF (આંતરરાષ્ટ્રીય વેઇટલિફ્ટિંગ ફેડરેશન) અને IPF (આંતરરાષ્ટ્રીય પાવરલિફ્ટિંગ ફેડરેશન) સ્પર્ધા બાર્બેલ નિયમો. IWF (આંતરરાષ્ટ્રીય વેઇટલિફ્ટિંગ ફેડરેશન) સ્પર્ધાઓને પુરુષો અને સ્ત્રીઓના બાર્બેલમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

IWF પુરુષોના ક્લબ ધોરણો:

l ક્રોમ-પ્લેટેડ સ્ટીલ

l નર્લ્ડ ગ્રિપ

l વજન: 20 કિલો

લંબાઈ: 2.2 મીટર

l છેડાની સ્લીવ્ઝ: 5 સેમી વ્યાસ, 41.5 સેમી લાંબી

l બાર્બેલ હેન્ડલ: 2.8 સેમી વ્યાસ, 1.31 મીટર લાંબો

l બે ગ્રિપ્સ: 44.5 સેમી દરેક, જેમાં 0.5 સેમી નોન-નર્લ્ડ બેન્ડ (સ્લીવની અંદર 19.5 સેમી)નો સમાવેશ થાય છે.

l મધ્ય ગાંઠ: ૧૨ સેમી લાંબી

IWF મહિલા ક્લબના ધોરણો:

l ક્રોમ-પ્લેટેડ સ્ટીલ

l નર્લ્ડ ગ્રિપ

l વજન:15કિલો

લંબાઈ: 2.01મી

l છેડાની સ્લીવ્ઝ: 5 સેમી વ્યાસ,32સેમી લાંબો

l બાર્બેલ હેન્ડલ: 2.૫સેમી વ્યાસ, ૧.૩૧ મીટર લાંબો

l બે પકડ:42દરેક સેમી, જેમાં 0.5 સેમી નોન-નર્લ્ડ બેન્ડ (સ્લીવની અંદર 19.5 સેમી)નો સમાવેશ થાય છે.

——સ્ત્રોત: IWF માર્ગદર્શિકા રમતગમતના સાધનોનું લાઇસન્સિંગ

IWF પુરુષો અને મહિલાઓના ક્લબ વચ્ચેના તફાવતો: વજન, લંબાઈ, પકડનો વ્યાસ, ક્લબની મધ્યમાં નર્લ્ડ બેન્ડ છે કે નહીં, અને બંને છેડા પર સ્લીવ્સની લંબાઈ અલગ અલગ છે.

IPF (ઇન્ટરનેશનલ પાવરલિફ્ટિંગ ફેડરેશન) સ્પર્ધાઓમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે ભેદ પાડવામાં આવતો નથી.

બધા IPF સ્પર્ધાત્મક બાર્બેલ નર્લિંગ પર ક્રોમ પ્લેટિંગ પ્રતિબંધિત છે. બાર્બેલ સીધા, સારા નર્લિંગ અને ગ્રુવ્સવાળા અને નીચેના પરિમાણોને પૂર્ણ કરતા હોવા જોઈએ:

1. બાર્બેલની લંબાઈ 2.2 મીટરથી વધુ ન હોવી જોઈએ

2. બંને છેડા પર સ્લીવ્ઝની અંદરની કિનારીઓ વચ્ચેનું અંતર 1.31-1.32 મીટર છે.

૩. બાર્બેલનો વ્યાસ ૨.૮-૨.૯ સે.મી. છે

૪. સ્પર્ધાત્મક બાર્બેલ્સનું વજન ૨૦ કિલો છે, જેમાં બે સ્પર્ધાત્મક ક્લિપ્સનું વજન કુલ ૫ કિલો છે.

૫. સ્લીવનો વ્યાસ ૫.૦-૫.૨ સે.મી. છે

——સ્ત્રોત: IWF માર્ગદર્શિકા રમતગમતના સાધનોનું લાઇસન્સિંગ

ઉપરોક્ત અનુક્રમે વેઇટલિફ્ટિંગ અને પાવરલિફ્ટિંગ બાર માટે આંતરરાષ્ટ્રીય માનક સ્પષ્ટીકરણો છે.

જો આપણે બાર્બેલ સળિયાનું વર્ણન તેના "શરીરરચના" અનુસાર કરીએ, તો તે સામાન્ય રીતે સામગ્રી, નર્લિંગ, બેરિંગ્સ અને કોટિંગ (સપાટી સારવાર) માં વિભાજિત થાય છે. ચાલો નીચે એક પછી એક તેનું વિશ્લેષણ કરીએ.

સામગ્રી: સામગ્રીને સામાન્ય રીતે એલોય સ્ટીલ અને સ્ટેનલેસ સ્ટીલમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. એલોય સ્ટીલમાં એન્ટી-ઓક્સિડેશન કોટિંગ હોય છે, જ્યારે સ્ટેનલેસ સ્ટીલમાં નથી. સ્ટેનલેસ સ્ટીલ કઠિનતા, કિંમત અને સપાટીની સારવારની દ્રષ્ટિએ એલોય સ્ટીલ કરતાં ઉચ્ચ ગ્રેડ ધરાવે છે.

IWF અને IPF ધોરણો અનુસાર, વેઇટલિફ્ટિંગ બાર સામાન્ય રીતે ક્રોમ-પ્લેટેડ ફિનિશ સાથે એલોય સ્ટીલના બનેલા હોય છે. પાવરલિફ્ટિંગ બાર કાં તો નોન-ક્રોમ-પ્લેટેડ ફિનિશ સાથે એલોય સ્ટીલના બનેલા હોય છે અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલના બનેલા હોય છે.

વેઇટલિફ્ટિંગ બારને ચોક્કસ ડિગ્રી સ્થિતિસ્થાપકતાની જરૂર હોય છે, અને એલોય સ્ટીલ સ્ટેનલેસ સ્ટીલ કરતાં વધુ સ્થિતિસ્થાપકતા પ્રદાન કરે છે. વધુમાં, એલોય સ્ટીલને કોટ (સપાટીની સારવાર) કરવી સરળ છે, તેથી એલોય સ્ટીલનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે.

નર્લિંગ:નર્લિંગ પ્રક્રિયાને સામાન્ય રીતે નર્લિંગ ઊંડાઈ, હીરાનું કદ અને નર્લિંગ ટીપ ("ક્રેટર") ટ્રીટમેન્ટમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

પાવરલિફ્ટિંગ બારને વધુ ઘર્ષણ અને પકડની જરૂર પડે છે, તેથી નર્લિંગ મોટું, ઊંડું અને તીક્ષ્ણ હોય છે. વેઈટલિફ્ટિંગ બાર પકડ જાળવી રાખતી વખતે નરમ હોય છે, તેથી નર્લિંગ ખાસ "સ્પષ્ટ" દેખાતું નથી.

બેરિંગ:સ્લીવને સ્વતંત્ર રીતે ફરતી અટકાવવા માટે સળિયા અને સ્લીવ વચ્ચે એક બેરિંગ હોય છે. બેરિંગ્સને સામાન્ય રીતે આમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે: સોય રોલર બેરિંગ્સ, ગ્રેફાઇટ બેરિંગ્સ અને કોપર સ્લીવ બેરિંગ્સ.

પ્લેટિંગ (સપાટી સારવાર):IWF સ્પર્ધાના નિયમોમાં ક્રોમ પ્લેટિંગની જરૂર પડે છે, અને અન્ય ઇલેક્ટ્રોપ્લેટિંગ સપાટી સારવાર પ્રક્રિયાઓ પણ છે, જેમ કે ઝિંક પ્લેટિંગ, અન્ય બ્લેક ઓક્સાઇડ પ્લેટિંગ, વગેરે.

IWF સ્પર્ધાના થાંભલાઓને સૌંદર્યલક્ષી આકર્ષણ (ક્રોમ તેજસ્વી અને વધુ સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક) અને નરમ લાગણી બંને માટે ક્રોમ પ્લેટિંગની જરૂર પડે છે, જે તેમને વેઇટલિફ્ટિંગ સ્પર્ધાઓ માટે યોગ્ય બનાવે છે. IPF સ્પર્ધાના થાંભલાઓને ક્રોમ પ્લેટિંગની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ પાવરલિફ્ટિંગને વધુ પકડ મજબૂતાઈની જરૂર હોય છે, તેથી અન્ય કોટિંગ્સ અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલનો ઉપયોગ થાય છે.

અન્ય પ્રકારના ધ્રુવ: બહુહેતુક ધ્રુવો વજન ઉપાડવા અને પાવર ઉપાડવા બંને તાલીમ માટે યોગ્ય છે. તેમની સામગ્રી અને કારીગરી વચ્ચે ક્યાંક છે, જે તેમને વ્યાપક તાલીમ સુવિધાઓ માટે યોગ્ય બનાવે છે. જો તમે વિશિષ્ટ રમતો વિકસાવવા માંગતા હો, તો અમે વિશિષ્ટ તાલીમ ધ્રુવો ખરીદવાની ભલામણ કરીએ છીએ.

ડેડલિફ્ટ બારમાં સ્ટાન્ડર્ડ કરતા લાંબી સ્લીવ હોય છે (વધુ પ્લેટો સમાવવા માટે) અને વધુ સારી પકડ બનાવવા માટે ખરબચડી સપાટી હોય છે.

બાઓપેંગ શા માટે પસંદ કરો?

નેન્ટોંગ બાઓપેંગ ફિટનેસ ઇક્વિપમેન્ટ ટેકનોલોજી કંપની લિમિટેડ ખાતે, અમે ઉચ્ચ-સ્તરીય ફિટનેસ સાધનોનું ઉત્પાદન કરવા માટે અત્યાધુનિક ઉત્પાદન તકનીકો સાથે 30 વર્ષથી વધુના અનુભવને જોડીએ છીએ. તમને CPU કે TPU ડમ્બેલ્સ, વેઇટ પ્લેટ્સ અથવા અન્ય ઉત્પાદનોની જરૂર હોય, અમારી સામગ્રી વૈશ્વિક સલામતી અને પર્યાવરણીય ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે.

વધુ જાણવા માંગો છો? હમણાં જ અમારો સંપર્ક કરો!

Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.

ચાલો ચર્ચા કરીએ કે અમે તમારા માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, પર્યાવરણને અનુકૂળ ફિટનેસ સોલ્યુશન્સ કેવી રીતે બનાવી શકીએ.

રાહ ન જુઓ—તમારા સંપૂર્ણ ફિટનેસ સાધનો ફક્ત એક ઇમેઇલ દૂર છે!